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在西藏，鍋莊舞的旋律悠揚(yáng)地回蕩在各個(gè)角落，串聯(lián)起幾代人對(duì)藏族文化的深情與堅(jiān)守。56歲的沙多與25歲的嘎吉達(dá)加，盡管年齡相差三十一歲，卻因同樣熾熱的熱愛，成為非遺傳承路上的同行者。 

沙多：舞步傳遞健康與文化 

在西藏拉薩，有這樣一位舞者：每周周末，他準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在宗角祿康公園；工作日，又活躍在賽馬場(chǎng)。56歲的他隨著鍋莊旋律翩然起舞，身后跟隨著男女老少的隊(duì)伍，舞步踏出的不僅是節(jié)奏，更是藏族非遺文化的蓬勃生機(jī)。他叫沙多，一位用熱愛守護(hù)鍋莊舞的傳承者。 

圖為沙多受訪者供圖

沙多是西藏那曲人，自幼喜愛跳舞。據(jù)他介紹，17歲至19歲，他在比如縣文藝隊(duì)工作，期間他學(xué)習(xí)跳舞，也下鄉(xiāng)去演出，對(duì)這份工作充滿熱情。后來進(jìn)入那曲電力公司工作，直到2018年退休。即便工作繁忙，單位的各種晚會(huì)上總少不了他的身影，對(duì)舞蹈的熱愛始終深藏于心。 

退休后遷居拉薩，沙多重拾夢(mèng)想。2020年，他組建了自己的鍋莊舞團(tuán)隊(duì)，從最初的志同道合者，到后來不斷壯大的隊(duì)伍，他的熱情像一束光，吸引著越來越多人走進(jìn)鍋莊舞的世界。據(jù)他介紹，截至目前，他教授的學(xué)生已超萬(wàn)人，并因鍋莊舞演出走遍西藏各地，成為拉薩鍋莊圈里的“名人”。 

圖為沙多正在為學(xué)員教授鍋莊舞

圖為沙多在宗角祿康公園跳鍋莊舞受訪者供圖 

對(duì)沙多而言，鍋莊舞不僅是愛好，更是“救命藥”。長(zhǎng)期在高海拔的那曲工作，他患上了高血壓等高原疾病。但自從在拉薩堅(jiān)持跳鍋莊舞，身體狀況竟明顯改善——舞步驅(qū)散了病痛，也讓他萌生新愿：“我想把這份健康傳遞給更多人?！?nbsp;

如今，他的舞蹈隊(duì)里有頭發(fā)花白的老人，有朝氣蓬勃的青年，還有活潑可愛的孩子。大家跟隨沙多的節(jié)奏起舞，在音樂中感受快樂。沙多說，他希望讓更多人愛上它，讓這項(xiàng)2006年就入選國(guó)家級(jí)非遺的文化能代代相傳。 

“只要身體允許，我會(huì)一直跳下去、教下去。”每當(dāng)看到眾人圍著自己起舞，沙多的臉上總會(huì)露出滿足的笑容。 

嘎吉達(dá)加：借助互聯(lián)網(wǎng)傳遞鍋莊舞的歡樂 

今年25歲的嘎吉達(dá)加來自那曲市比如縣，是鍋莊舞年輕一代的傳承力量。受家人影響，他從小喜愛比如鍋莊。 

圖為嘎吉達(dá)加在跳鍋莊舞受訪者供圖 

據(jù)嘎吉達(dá)加介紹，大學(xué)期間，他遇到許多同樣熱愛藏族舞蹈的漢族同胞。在交流過程中，大家也逐漸喜歡上比如縣的舞蹈風(fēng)格。嘎吉達(dá)加開始教他們?cè)鷳B(tài)的比如鍋莊，漸漸受到不少舞友的歡迎。于是，他嘗試通過互聯(lián)網(wǎng)將教學(xué)視頻上傳到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，內(nèi)容包括正面和背面的示范教學(xué)，逐漸積累了一些關(guān)注。 

后來，專注推廣藏族舞蹈的“同心圓”平臺(tái)主動(dòng)聯(lián)系他，表示可以提供展示和推廣鍋莊舞的機(jī)會(huì)。嘎吉達(dá)加認(rèn)為這是一個(gè)好的機(jī)遇，果斷選擇加入。 

圖為嘎吉達(dá)加向?qū)W員展示鍋莊舞風(fēng)采 

作為“同心圓”平臺(tái)最年輕的老師，嘎吉達(dá)加在舞蹈創(chuàng)編上有著自己的特色。他注重從生活中汲取靈感，同時(shí)考慮到如今喜愛跳舞的年輕人較多，編舞時(shí)更注重活力和大方，貼合年輕群體的喜好和審美。 

談及推廣鍋莊舞的初衷，嘎吉達(dá)加表示最初只是出于個(gè)人興趣，并沒有明確的推廣或傳承意識(shí)。但隨著教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，看到更多人學(xué)會(huì)舞蹈后流露出的喜悅，他逐漸感受到了堅(jiān)持的意義，也更堅(jiān)定前行的信心。 

共舞：非遺在傳承中煥發(fā)新生 

圖為沙多（后排左7）、嘎吉達(dá)加（后排左8）與鍋莊舞部分學(xué)員合影

從沙多線下團(tuán)隊(duì)的蓬勃發(fā)展，到嘎吉達(dá)加線上教學(xué)的積極探索，鍋莊舞正以多元方式融入不同年齡層的生活。如今，鍋莊舞成為聯(lián)結(jié)廣大愛好者的紐帶與橋梁。同樣，在眾多愛好者一次次躍動(dòng)的腳步中，鍋莊舞逐漸被更多人了解并深深喜愛。 

“大家因舞蹈而健康，因文化而團(tuán)結(jié)，這就是我最幸福的時(shí)刻?！鄙扯嘈χf。而在嘎吉達(dá)加的教學(xué)視頻下，越來越多的年輕人留言：“想學(xué)！”“鍋莊太美了?！狈沁z不只在歷史中回響，更在每一代人的舞步中，走向更遠(yuǎn)的未來。（中國(guó)西藏網(wǎng) 記者/次旦拉姆）